Didina Sava...CUNOAŞTE-TE PE TINE ÎNSUŢI-miercuri ora 20

- Promo emisiune radio -"Cunoaste-te pe tine insuti "
Asculta mai multe audio Reclame

Este titlul emisiunii pe care eu m-am gândit să o construiesc împreună cu ascultătorii la Radio Universul Prieteniei. Cunoaște-te pe tine însuți și vei cunoaște întregul Univers, cu energiile și forțele sale ascunse”stă scris pe frontispiciul templului din Delphi.O călătorie interioară ,un popas în cotloane de suflet,un itenerar prin hățișurile autocunoașterii .Nu sunt un “maestru spiritual”,nu sunt un ”întelept”,nu sunt un psiholog de renume,sunt un psihoterapeut modest care s-a deprins a citi în suflete de oameni.Împreună vreau să învățam cât mai bine ce este autocunoașterea,și cum anume liberul nostru arbitru este cel care poate să ne determine fericirea sau nefericirea ,evoluția sau involuția,alegerea de a suferi,de a rămâne prizonieri în lanțurile obișnuinței sau de a învăța din greșelile noastre valorificând tezaurul de înțelepciune a omului .

Criterii utilizate de cercetatori pentru definirea utilizarii excesive a internetului

1.Sunteti preocupat de internet (va ganditi la anterioara activitate on-line sau anticipati urmatoarea sesiune on-line)?
2.Simtiti nevoia de a folosi internetul perioade de timp tot mai mari pentru a obtine satisfactie?
3.Ati facut in mod repetat si fara succes eforturi de a controla, reduce sau stopa utilizarea internetului?
4.Va simtiti nelinistit, prost dispus, deprimat sau iritabil cand incercati sa reduceti sau sa stopati utilizarea internetului?
5.Stati mai mult on-line decat va propuneti initial?
6.Folositi internetul ca o modalitate de a scapa de probleme sau de a indeparta starea disforica (de exemplu, sentimentele de neajutorare, vina, anxietate, depresie)?
7.V-ati mintit familia sau prietenii cu scopul de a ascunde preocuparea dumneavoastra pentru internet?
8.Ati periclitat sau ati riscat pierderea unei relatii importante, loc de munca, oportunitati educationale sau in cariera datorita internetului

inregistrarea emisiunii transmise in 20 ianuarie 2010


Vezi mai multe video din Blog

Exercitiu- de remodelare si optimizare personala pentru a –ti regasi starea de liniste -tema pentru urmatoarele trei saptamani

Pentru urmatoarele trei saptamani vreau sa incerci sa experimentezi arta de a darui cuvinte de lauda catre oricine din anturajul tau:catre mama ,catre prieteni ,catre fostul sau fosta ,catre colegi ,catre vecini.catre femeia ce vinde bilete de tramvai,catre cei care au trecut in viata vesnica.Trei saptamani este termenul minim ca tu sa inoculezi psihic un nou mod de raportare la viata.In aceste trei saptamani nu ai voie sa critici ,sa gandesti critic asupra nimanui.deci nici sa gandesti ,nu numai sa rostesti.Daca gresesti o iei de la capat,pana vei reusi ca timp de trei saptamani sa doar sa daruiesti.(creierul uman are nevoie de trei saptamani de exercitiu zilnic permanent pentru a-si insusi un nou obicei)

Scrie pe o hartie A4 numele persoanelor importante pentru tine, iar langa numele lor noteaza toate caracteristicile si trasaturile pozitive despre acea persoana. Nu trebuie sa le scrii pe toate odata, poti sa mai completezi lista in fiecare zi cu aspecte pozitive. Aceasta lista la ce te ajuta? In momentul in care ai un conflict cu o persoana de pe lista, iei efectiv foaia si citesti toate aspectele pozitive despre ea. Acest exercitiu iti va schimba starea de agitatie intr-o stare foarte calma si pozitiva, in care poti aplana toate certurile iscate.

inregistrarea emisiunii din 10 februarie 2010


Asculta mai multe audio Blog

Ce este singuratatea? Este o afectiune? Sau este un sentiment?

Care este diferenta semnificativa intre a fi singur si a te simti singur.?

Nevoia general umana de a relationa,de a face conexiuni ,legaturi,de a primi si darui dragoste.
De ce se simt oamenii singuri?
Singuratatea bebelusului ,a copilului,adolescentului ,singuratatea in cuplu ,singuratatea vaduviei.
Cum putem combate siguratatea
Unde ne duce singuratatea ?
Sunt cateva intrebari la care eu am incercat sa raspund in emisiunea mea Cunoaste-te pe tine insuti ! de miercuri 03 februarie de la Radio Universul Prieteniei.



Daca saptamana trecuta am vorbit despre iubire,miercuri 03 februarie voi vorbi despre singuratate ,iar saptamana viitoare despre relatiile sexuale si probleme de cuplu.
Va astept cu drag sa ma ascultati si sa imi scrieti pe id-ul de mess al radioului care este radiouniversulprieteniei in timpul emisiunii sau anterior in forumul Asociatiei Universul Prieteniei in acest topic.

Inregistrarea emisiunii !


Vezi mai multe video din Blog

Iubirea este fotogenica …ai nevoie de intuneric ca sa o developezi
Daca in spatele carierei unui barbat sta o femeie…. atunci in spatele falimentului unui barbat stau doua
Astazi 10 februarie in emisiunea “Cunoaste-te pe tine insuti “ de la ora 20 la 22 pe radio Universul Prieteniei voi aborda teme de psihosexologie , motivatie sexuala .In prima parte voi raspunde la mesajele primite in timpul sau in urma emisiunii mele despre singuratate de saptamana trecuta.Va astept cu drag si azi sa ma audiati si sa imi trimiteti mesaje pe idd-ul radioului radiouniversulprieteniei sau aici in forum

inregistarea emisiunii


Vezi mai multe video din Blog

Oare ne iubim destul copii daca nu ne ocupam de educatia lor sexuala ?!...in marea majoritate a cazurilor copii nostri sunt oglinda ,educatiei si grijii cu care ne-am ocupat de ei,DAR NOI LA RINDUL NOSTRU SUNTEM REZULATATUL EDUCATIEI PRIMITE DE LA PARINTII NOSTRI SI PURTAM AMPRENTA MENTALITATILOR IN CARE AM FOST CRESCUTI!......Aceasta este tema emisiunii “Cunoaste-te pe tine insuti “! -de azi 03 martie de la ora 20 la ora 22 propusa spre audierea si dezbaterea dumneavoastra de catre Didina Sava la Radio Universul Prieteniei http://radiouniversulprieteniei.xplor.ro:8000/listen.pls

Ce facem cand suntem deprimati.Ce este depresia,cum se manifesta si cum o combatem ,este tema emisiunii de azi "Cunoaste-te pe tine insuti" prezentata intre orele 20 -22 azi miercuri 11 martie la Radio Universul Prieteniei http://radiouniversulprieteniei.xplor.ro:8000/listen.pls

Există 6 nevoi relaţionale fundamentale (în acelaşi timp ele reprezintă şi obiectivele oricărui proces de comunicare):
1. nevoia de a spune ;
2. nevoia de a fi inteles ;
3. nevoia de a fi recunoscut ;
4. nevoia de a fi valorizat ;
5. nevoia de a influenta ;
6. nevoia de intimitate ;
Orice demers spiritual ne îndeamnă mai întîi la purificare şi la dezvăluire, ne invită să postim cu inima şi să ajunăm cu sufletul. Să ne dăm seama de posibilitatea unei comunicări relaţionale sau să comunicăm conştient este tema emisiunii de azi 17 martie 2010

Cum reactionam in perioade de stress? Cum facem fata conflictelor interioare ? La ce mecanisme de aparare facem apel pentru dezamorsarea acestor conflicte ?...Acestea sunt cateva intrebari la care voi incerca sa raspund azi in emisiunea Cunoaste-te pe tine insuti ! transmisa azi 24 martie 2010 intre orele 20 si 22 la radio Universul Prieteniei .